Suplementación y probióticos.- Copy

La suplementación en SIBO

La suplementación en SIBO es necesaria y te contamos por qué. Resulta el complemento perfecto con otros tratamientos.

Pero no todos los suplementos son iguales y es buena idea saber las claves para elegir un buen suplemento y saber en qué te tienes que fijar para tomar uno de calidad.

ejercicios de esta lección

 

REVISA TU DIARIO DE SÍNTOMAS

Si has completado al menos una semana en tu diario de comidas y síntomas, es hora de revisarlo. ¿Qué te hace sentir hinchada? ¿Encuentras algún patrón? ¿Hay algo que dispare tus síntomas? Tómate un tiempo para revisarlo. Si encuentras alguna causa, debemos ponerle remedio cuanto antes. Mantén el diario hasta el final del curso, lo revisaremos de nuevo al final. Preguntános si tienes alguna duda

 

COMPARTE TU EXPERIENCIA EN SUPLEMENTACIÓN

A continuación cuéntanos dejando un comentario, si tienes experiencia con la suplementación.

¿Hay algún suplemento en especial que te haya ayudado mucho?

¿Cuáles son tus imprescindibles?

¿Cómo los organizas?

Si no tienes experiencia, cuéntanos qué es lo que más te ha sorprendido de la lección.

¿Qué te planteas poner en práctica?

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