Recursos y tips para comprar saludable.- Copy

Eco, temporada, cercanía…

Una compra saludable es posible y más necesaria que nunca. Tu salud y la del planeta dependen de ello.

 

Hay que apoyar al pequeño comercio, comer alimentos frescos, ecológicos, que están vitalizados. Su consumo apoya otro tipo de mundo.

 

Para ir a la compra no todo vale. Es mejor ir preparada para saber qué, cómo y dónde comprar. 

ejercicios de esta lección

Sube estos ejercicios a través del formulario de comentarios.

  1. Haz una composición de menú para un día con el plato y el listado de alimentos que te hemos preparado. Compártelo en el foro para tener más ideas entre todos.
  2. Diseña tu propio plato de Harvard a tu gusto, pensando en una comida o cena con un máximo de 5 ingredientes. Así verás que se puede comer sano, equilibrado y sencillo a la vez.
  3. Comparte tus proveedores de alimentos ecológicos. Así podremos hacer un mapa por zonas entre todos

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