Ejercicio = polipíldora.- Copy

O te mueves o caducas

El sedentarismo mata, produce enfermedades, trastornos musculoesqueléticos y de otra índole.

El ejercicio no es una opción, es una obligación. Nos oxigena, mejora los problemas metabólicos, cardiovasculares, neurológicos, mejora la microbiota intestinal… Realmente, lo mejora todo. Es la mejor polipíldora.

Nuestra naturaleza no es sedentaria, ni hemos evolucionado sentados en una silla sin movernos horas y horas. 

Elige el ejercicio que mejor se adapte a tus circunstancias ¡y muévete!