Cuándo comer, tipos de ayuno intermitente. Procinéticos y MMC.- Copy

Hacer muchas comidas al día, tampoco es bien…

Descubre qué son los ciclos circadianos y su relación con nuestra salud.

La crononutrición es la ciencia que nos cuenta cuándo comer para mejorar nuestro metabolismo. Nos ayuda a sentirnos menos cansadas, mejorar nuestro descanso, sistema hormonal, microbiota e incluso se relaciona con menor obesidad.

Te vamos a dar tips para que duermas mejor. El descanso es muy importante y es clave para restaurar nuestro organismo.

El ayuno es más que una moda. Te vamos a contar todo sobre cómo llevarlo a cabo.