MÓDULO 4: ALIMENTACIÓN PARA VIVIR SANAMENTE.- Copy

Hay vida más allá de la dieta FODMAP

Hasta ahora hemos visto qué es la microbiota intestinal y por qué es importante su equilibrio. Hemos entendido qué es el SIBO, cómo es la prueba y cómo leer las curvas. También las dietas específicas, como la baja en FODMAPs. A partir de ahora veremos cómo alimentarnos a largo plazo. Hay vida más allá de la dieta FODMAP y os lo vamos a contar todo.

La dieta antiinflamatoria con alimentos prebióticos para alimentar a nuestra microbiota intestinal, es una gran idea. Recuerda que nosotras somos ellas y ellas son nosotras.

Una alimentación saludable es posible y necesaria para vivir sanamente. Este módulo es el más sabroso. Empezamos con las soluciones.