MÓDULO 3: DIETAS ESPECÍFICAS PARA SIBO.- Copy

¿Sabes qué es una alimentación disbiótica y proinflamatoria?

Una mala alimentación es una de las causas de SIBO e intestino irritable y es fácil cambiarla. La dieta depende de ti. Puedes mejorar tus síntomas eligiendo qué comer, pero es importante que recuerdes que la dieta no sustituye al tratamiento de SIBO.

Lo primero es eliminar, eliminar es ganar. Hay que deshacerse de todo lo que no sea comida de verdad, nada de alimentos creados en laboratorios. Elige solo comida real y preparada con cariño.

En este módulo nos sumergimos de lleno en tipos de dietas. Conoce todas las alternativas: paleo o evolutiva, paleo autoinmune, antiinflamatoria, FODMAPs, SCD… Las dietas específicas para SIBO son dietas limitadas en el tiempo.

A nosotras la que más nos gusta es la dieta antiinflamatoria y pescomediterránea.