por Microbiotacademy | Oct 7, 2022
Estamos totalmente desnaturalizados Vivimos en contextos inventados, nuestros hábitos van en contra de nuestra naturaleza. Estamos desnaturalizados y enfermos. No es fácil, pero hay soluciones que pueden mejorar nuestro bienestar. Te dejamos muchos de los factores a...
por Microbiotacademy | Oct 7, 2022
O te mueves o caducas El sedentarismo mata, produce enfermedades, trastornos musculoesqueléticos y de otra índole. El ejercicio no es una opción, es una obligación. Nos oxigena, mejora los problemas metabólicos, cardiovasculares, neurológicos, mejora la microbiota...
por Microbiotacademy | Oct 7, 2022
Aquí y ahora Comer es mucho más que alimentarnos y nutrirnos. Es una acción que nos conecta con lo más profundo de nosotras. Merece la pena invertirle tiempo y consciencia. El mindful eating tiene mucha ciencia detrás. Es una práctica que va a mejorar tus digestiones,...
por Microbiotacademy | Oct 7, 2022
Hacer muchas comidas al día, tampoco es bien… Descubre qué son los ciclos circadianos y su relación con nuestra salud. La crononutrición es la ciencia que nos cuenta cuándo comer para mejorar nuestro metabolismo. Nos ayuda a sentirnos menos cansadas, mejorar...
por Microbiotacademy | Oct 7, 2022
Tóxicos a GoGo… Vivimos de espaldas a nuestra naturaleza y eso se paga con salud. ¿Sabes qué es la nutrición ecológica y por qué es una pieza clave en la salud del planeta? La sostenibilidad y el consumo de alimentos reales, limpios, naturales, libres de...
